Ruta en bicicleta de carretera de 65 quilometros y unos 1.500 metros de desnivel.
Éste itinerario sale de Banyoles y pasa por Esponellà, Cabanelles, Mare de Déu del Mont, Beuda, Maià de Montcal, Besalú y Serinyà, para terminar volviendo a Banyoles. Es una ruta circular de unas 3 horas y media, y de dificultad moderada.